Die neue Ernährungspyramide und ein Doppelsieg vor Gericht
Mit: More Nutrition, Aldi, einem neuen Podcast
Hallo zum zweiten Newsletter lieber Heiko,
ja noch kann ich meine Abonnenten einzeln begrüßen.
Neue Ernährungspyramide
Jeder kennt die gute alte Ernährungspyramide. Die hat am 24.09.2024 ein Update bekommen und wurde damit an die neuen Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) angepasst. Herausgegeben wird die Ernährungspyramide vom Bundeszentrum für Ernährung (BZfE).
Jeder Block steht für eine Portion und das ist näherungsweise die eigene Hand. Grüne Blöcke bedeuten reichlich genießen, gelbe mäßig und rote sparsam.
Geändert haben sich folgende Dinge:
Obst ist jetzt nicht mehr getrennt sondern zusammen.
statt drei gibt es zwei Portionen Milchprodukte
als Eiweißquelle sind Hülsenfrüchte dazugekommen
Öle und Fette sind nicht mehr rot sondern gelb
Nüsse haben einen eigenen Baustein erhalten.
Als grober Wegweiser für alle zwischen 18 und 65 ist die Pyramide besonders geeignet. Ich finde die Pyramide nicht schlecht, weil sie sehr anpassungsfähig ist - zumindest für Mischköstler*innen. Website BZfE
Vegetarier*inne und Veganer*innen müssen sich im Internet nach einer Alternative umschauen.
Hier zwei Beispiele: AOK, Verbraucherzentrale
Habt ihr konkrete Fragen zu veganer Ernährung, dann schickt mir gerne eine Mail.
Diese Woche gab es außerdem zwei Gerichtsurteile, die beide positiv aus für uns Verbraucher ausfielen.
Foodwatch gegen More Nutrition
Die NGO Foodwatch gewann vor Gericht den Rechtsstreit mit der Supplement-Firma More Nutrition. Diese habe mit falschen Heilsversprechen, die nicht den gesetzlich zugelassenen Health Claims entsprechen für ihre Produkte geworben, so Foodwatch. Die europäische Health Claim Verordnung regelt welche Aussagen zu bestimmten Inhaltsstoffen in Lebensmitteln zulässig sind.
Konkret ging es um ein Produkt, das Hilfe gegen Menstruationsbeschwerden und Hilfe bei Schwangerschaft versprach - mit unzulässigen Aussagen, wie das Landgericht Itzehoe urteilte. Itzehoe? Ja, liegt in Schleswig-Holstein 😉.
Quelle ist erst mal der Newsletter von Foodwatch. Das Urteil selbst war nicht online und die wenigen Medien, die berichtet haben, haben wahrscheinlich vom Newsletter abgeschrieben.
Laut einer Stellungnahme von More Nutrition wurden bereits Posts gelöscht. Die Quelle hat leider kein Datum.
More Nutrition hat regelmäßig Probleme wegen seiner falschen Werbeversprechen. Bereits im Februar 2024 verlor More Nutrition ein Gerichtsverfahren gegen die Verbraucherzentrale NRW wegen irreführender Werbung. Link
Auch Jan Böhmermann hat sich schon mit der Firma und ihren Followern/Kunden beschäftigt.
Falls ihr in Versuchung geratet, denkt daran: man kann einen ungesunden Lebensstil nicht weg-supplementieren. Und die Produkte von More Nutrition sind größtenteils hochverarbeitet und damit vermutlich gesundheitsschädlich.
Außerdem ist das Zeug sinnlos teuer.
So nächstes Urteil.
Verbraucherzentrale gegen Aldi
Im zweiten Prozess hat Aldi gegen die Verbraucherzentrale Baden-Würrtemberg verloren. Dabei ging es um irreführende Rabatte im Prospekt.
Eigentlich müssen Rabatte mit dem günstigsten Preis der letzten 30 Tage berechnet werden. Aldi hat das nicht getan, sondern einen Preis als Rechengrundlage erfunden. Die 1,39€ in der roten Box müssten da stehen wo der Pfeil hinzeigt. In diesem Fall, wäre das dann gar kein Rabatt. Das ist unzulässig hat der EUGH geurteilt. Pressemitteilung der Verbraucherzentrale.
Das ist mir vorher nie aufgefallen, aber Tatsache im aktuellen Prospekt, der in meinem Briefkasten gelandet ist, war es genauso.
Alte Apfelsorten sind gesünder
Das liegt an den sekundären Pflanzenstoffen, genauer gesagt den Polyphenolen. Diese habe viele gesundheitsfördernde Eigenschaften für uns. Welche genau erfahrt ihr in der neuen Podcast-Folge. Außerdem gibts ein neues AI-Lied auf die Ohren.
Viel Spaß beim Hören.
Wenn ihr den Newsletter mögt, dann teilt ihn doch gerne. Ein Kommentar, gerne auch mit Kritik, hilft mir auch sehr weiter.
Bis nächste Woche. BeeWell